Hướng dẫn nấu chè trứng gà bổ dưỡng cho ngày se lạnh

Bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng và dễ làm tại nhà? Hướng dẫn nấu chè trứng gà chi tiết này sẽ giúp bạn thực hiện món ăn truyền thống này một cách đơn giản nhất. Với những nguyên liệu dễ tìm và các bước thực hiện rõ ràng, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ra bát chè trứng gà thơm ngon để chiêu đãi cả gia đình.

Giới thiệu về chè trứng gà

Chè trứng gà là món ăn truyền thống có mặt trong ẩm thực của nhiều quốc gia châu Á như Trung Quốc, Đài Loan và Việt Nam. Đây là món chè độc đáo, kết hợp giữa trứng gà và nước đường hoặc nước dừa thơm ngọt, tạo nên hương vị vừa béo ngậy vừa thanh mát. Không chỉ có hương vị hấp dẫn, chè trứng gà còn bổ sung một lượng lớn protein từ trứng, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sức khỏe.

 Trứng gà chứa khoảng 6g protein mỗi quả, cung cấp các axit amin thiết yếu cho cơ thể. Món chè này không chỉ thích hợp cho các bữa ăn nhẹ mà còn là lựa chọn bổ dưỡng cho người cần bổ sung năng lượng sau một ngày dài làm việc. Chè trứng gà truyền thống không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu chè trứng gà

Chè trứng gà là món ăn vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp cho những ngày se lạnh. Để có một chén chè trứng gà chuẩn vị, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

• Trứng gà ta: 5 quả, trứng gà ta sẽ giúp chè có hương vị thơm ngon tự nhiên.
• Đường phèn: 300g, nên sử dụng đường phèn vàng để chè ngọt thanh và không quá gắt.
• Gừng tươi: 1 củ nhỏ, thái lát mỏng để khử mùi tanh của trứng và tạo hương thơm ấm áp.
• Nước cốt dừa: Khoảng 200ml, cho vào chè tạo vị béo ngậy.
• Sữa đặc: 100ml, giúp tăng độ ngọt mịn cho chè.
• Nước dừa tươi: 500ml, dùng làm nước nấu chè cho vị thanh mát.
• Hạt sen hoặc táo đỏ (tuỳ chọn): 500g hạt sen tươi hoặc vài quả táo đỏ, tùy theo sở thích. Cả hai nguyên liệu này đều giúp chè thêm phần bổ dưỡng.

Hướng dẫn chi tiết từng bước cách nấu chè trứng gà

Chè trứng gà là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng. Dưới đây là cách nấu chè trứng gà chi tiết từng bước giúp bạn có thể tự tay làm món chè hấp dẫn này mà không lo bị tanh.

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Trước tiên, cần làm sạch và sơ chế các nguyên liệu. Trứng gà rửa sạch với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Gừng cạo vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng. Nếu sử dụng hạt sen hoặc táo đỏ, bạn cần ngâm trước khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Đảm bảo chọn những quả trứng gà ta tươi ngon để chè trứng gà không bị tanh khi nấu.

Bước 2: Luộc trứng

Đặt nồi nước lên bếp, đun sôi rồi thả trứng gà vào. Đun trong khoảng 7-8 phút để lòng trắng chín nhưng lòng đỏ vẫn vừa tới, giữ được độ béo mịn. Sau khi luộc xong, bạn vớt trứng ra và cho ngay vào bát nước lạnh để dễ bóc vỏ mà không bị vỡ.

Bước 3: Nấu chè với đường và gừng

Trong khi luộc trứng, bạn đun nước dừa tươi và thêm đường phèn với tỷ lệ 300g đường cho 500ml nước dừa. Đun nhỏ lửa cho đến khi đường tan hoàn toàn. Sau đó, thêm gừng thái lát vào để tạo hương thơm và loại bỏ mùi tanh của trứng. Khi hỗn hợp nước dừa và gừng sôi lăn tăn, bạn thả từng quả trứng đã bóc vỏ vào. Tiếp tục nấu trong 5-7 phút để trứng ngấm vị ngọt.

Bước 4: Điều chỉnh hương vị

Nếu muốn chè béo hơn, bạn có thể thêm 100ml sữa đặc hoặc nước cốt dừa vào cuối cùng. Độ ngọt của chè có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị bằng cách thêm hoặc giảm lượng đường. Nên đun nhỏ lửa để chè không bị trào và đường ngấm đều vào trứng. Về thời gian, chè trứng gà bao lâu thì chín phụ thuộc vào độ ngấm gia vị, thường nấu khoảng 15-20 phút là chè đã sẵn sàng.

Mẹo nấu chè trứng gà thơm ngon, không bị tanh

Để có món chè trứng gà thơm ngon, không bị tanh thì việc chọn nguyên liệu và nấu đúng cách là rất quan trọng. Đầu tiên, hãy chọn trứng gà tươi bằng cách ngâm trứng vào nước. Trứng tươi sẽ chìm xuống đáy và nằm ngang, trong khi trứng cũ thường nổi lên.

Khi nấu để chè trứng gà không tanh, bạn nên rửa sạch trứng với nước muối loãng trước khi luộc. Sau đó, thêm gừng tươi thái lát vào nồi chè để khử mùi tanh của trứng và tạo hương thơm ấm áp.

Ngoài ra, để chè có vị ngọt dịu và thanh mát, nên dùng đường phèn thay vì đường cát, bởi đường phèn giúp món ăn có vị ngọt tự nhiên hơn. Đun nhỏ lửa để chè ngấm đều gia vị và giữ hương vị trọn vẹn. Với những mẹo nấu chè trứng gà này, món chè sẽ thơm ngon và đậm đà hơn hẳn.

Với hướng dẫn nấu chè trứng gà chi tiết, việc tự tay làm món chè bổ dưỡng này trở nên thật dễ dàng. Không chỉ giữ được hương vị thơm ngon, chè trứng gà còn mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể. Hãy thử ngay để cảm nhận vị ngọt thanh và hương thơm quyến rũ của món chè đặc biệt này!