Hướng dẫn nấu cá hồi sốt chua ngọt thơm ngon, giàu dinh dưỡng

Cá hồi là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nổi tiếng với hàm lượng omega-3 cao và thịt cá mềm béo. Khi kết hợp với sốt chua ngọt, món ăn trở nên hài hòa giữa vị béo của cá và hương vị chua ngọt đặc trưng, rất thích hợp cho bữa ăn gia đình. Dưới đây là cách làm cá hồi sốt chua ngọt với các bước chi tiết, dễ thực hiện.

Nguyên liệu chuẩn bị

Để làm món cá hồi sốt chua ngọt cho 2 người, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 2 miếng phi lê cá hồi (khoảng 150-200g mỗi miếng)
• 2 thìa canh nước mắm
• 1 thìa cà phê tiêu xay
• 1 thìa cà phê muối
• 1 quả cà chua chín
• 1 thìa canh tương cà (ketchup)
• 2 thìa canh giấm hoặc nước cốt chanh
• 2 thìa canh đường
• 1 thìa cà phê tỏi băm
• 1 thìa cà phê bột ngô (hoặc bột năng) để làm sánh sốt
• 2 thìa canh dầu ăn
• Rau thơm để trang trí

Bước 1: Sơ chế và ướp cá hồi

Cá hồi sau khi mua về, rửa sạch dưới nước lạnh rồi dùng khăn giấy thấm khô. Để cá không bị tanh, bạn nên rửa qua với một ít nước muối loãng. Sau đó, rắc đều muối và tiêu xay lên cả hai mặt của miếng cá hồi. Nhẹ nhàng xoa đều để gia vị thấm vào thịt cá, để cá nghỉ khoảng 10-15 phút trước khi chiên.

Bước 2: Áp chảo cá hồi

Bắc chảo lên bếp và đổ vào 2 thìa canh dầu ăn. Đun nóng dầu ở lửa vừa, sau đó cho miếng cá hồi vào áp chảo. Áp chảo mỗi mặt cá khoảng 3-4 phút cho đến khi cá chín vàng đều bên ngoài nhưng vẫn giữ được độ mềm ẩm bên trong. Khi cá đã vàng đều, gắp cá ra đĩa và để riêng.

Bước 3: Chuẩn bị sốt chua ngọt

Trong lúc chờ cá ráo dầu, bạn bắt đầu làm phần nước sốt chua ngọt. Đầu tiên, cà chua được rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn. Đổ cà chua đã xay vào một cái chảo nhỏ. Sau đó, thêm 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh giấm hoặc nước cốt chanh, 2 thìa canh đường và 1 thìa canh tương cà vào. Khuấy đều hỗn hợp này để các nguyên liệu hòa quyện với nhau. Nếu thích sốt có độ sánh, bạn pha loãng 1 thìa cà phê bột ngô hoặc bột năng với nước và cho vào hỗn hợp.

Bước 4: Nấu sốt chua ngọt

Bắc chảo lên bếp và đun nhỏ lửa hỗn hợp sốt chua ngọt. Thêm tỏi băm vào chảo và đun sôi nhẹ, để sốt từ từ sánh lại. Bạn có thể điều chỉnh lại độ chua ngọt của sốt tùy theo khẩu vị gia đình bằng cách tăng giảm lượng đường hoặc giấm. Đun sốt trong khoảng 5-7 phút đến khi sốt đạt độ sánh mong muốn, có mùi thơm đặc trưng và màu sắc đẹp mắt.

Bước 5: Phủ sốt lên cá hồi

Khi sốt chua ngọt đã hoàn thành, bạn cho cá hồi đã chiên vào chảo sốt. Đun nhỏ lửa thêm 2-3 phút để cá ngấm đều sốt, có thể dùng thìa rưới nước sốt lên đều hai mặt cá. Lưu ý không nên đun quá lâu vì sẽ làm cá bị khô, mất đi độ mềm mịn tự nhiên của thịt cá hồi.

Bước 6: Trang trí và thưởng thức

Sau khi cá hồi đã thấm đều sốt, gắp cá ra đĩa. Bạn có thể rưới thêm một ít nước sốt chua ngọt lên trên miếng cá để món ăn thêm phần hấp dẫn. Trang trí đĩa cá bằng vài cọng rau thơm hoặc lát cà chua để món ăn thêm đẹp mắt và kích thích vị giác.

Một số lưu ý khi chế biến

Khi làm món cá hồi sốt chua ngọt, bạn cần lưu ý lựa chọn cá hồi tươi để đảm bảo độ ngọt tự nhiên và mềm mịn của thịt cá. Cá hồi không nên chiên quá lâu vì thịt cá sẽ bị khô và mất đi vị béo ngậy đặc trưng.

Phần nước sốt chua ngọt cần điều chỉnh sao cho hợp khẩu vị. Nếu thích vị ngọt nhiều hơn, bạn có thể tăng lượng đường. Ngược lại, nếu thích vị chua thanh, hãy thêm giấm hoặc nước cốt chanh vào sốt. Việc dùng bột ngô hoặc bột năng để làm sánh sốt là cần thiết để tạo độ bóng đẹp và kết dính khi phủ lên cá hồi.

Món cá hồi sốt chua ngọt không chỉ mang đến hương vị mới lạ, đậm đà mà còn là một món ăn bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình. Sự kết hợp giữa cá hồi giàu dưỡng chất và nước sốt chua ngọt sẽ mang lại trải nghiệm ẩm thực thú vị. Chúc bạn thành công và có những bữa ăn ngon miệng!