Hướng dẫn làm món bò xào su hào nhanh gọn và giàu dinh dưỡng

Bò xào su hào là một món ăn đơn giản nhưng lại đầy đủ dinh dưỡng, kết hợp giữa vị ngọt tự nhiên của thịt bò và độ giòn tươi của su hào. Món ăn này không chỉ dễ chế biến mà còn mang đến sự thanh mát, giúp cân bằng bữa ăn. Su hào là loại rau củ giàu vitamin và chất xơ, kết hợp với thịt bò giàu protein tạo nên một bữa ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để làm món bò xào su hào cho 3-4 người ăn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 300g thịt bò (thăn hoặc nạc vai bò)
• 1 củ su hào lớn (khoảng 300g)
• 1 củ cà rốt (khoảng 100g)
• 2 tép tỏi băm nhuyễn
• 1 muỗng canh dầu ăn
• 1 muỗng canh nước mắm
• 1/2 muỗng cà phê muối
• 1/2 muỗng cà phê tiêu
• 1 muỗng cà phê đường
• 1/2 muỗng cà phê bột ngọt (tùy chọn)
• Hành lá và ngò rí để trang trí

Cách chế biến món bò xào su hào

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thịt bò: Rửa sạch, thấm khô và thái lát mỏng theo thớ ngang để thịt không bị dai khi xào. Sau đó, ướp thịt bò với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê nước mắm, và một chút đường. Trộn đều và ướp khoảng 15-20 phút để thịt thấm gia vị.

Su hào và cà rốt: Su hào gọt vỏ, rửa sạch, rồi thái thành sợi mỏng hoặc cắt lát tùy theo sở thích. Cà rốt cũng được gọt vỏ, rửa sạch và thái sợi mỏng để thêm màu sắc và hương vị cho món ăn.

Tỏi: Bóc vỏ, băm nhuyễn để phi thơm.

Bước 2: Xào thịt bò

Đặt chảo lên bếp, đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn trên lửa vừa. Khi dầu đã nóng, cho tỏi băm vào phi thơm đến khi tỏi có màu vàng nhạt và dậy mùi thơm. Sau đó, cho thịt bò đã ướp vào chảo, xào nhanh tay trên lửa lớn trong khoảng 2-3 phút đến khi thịt bò chín tái và giữ được độ mềm. Không nên xào thịt quá lâu để tránh thịt bị dai và khô. Sau khi xào xong, vớt thịt bò ra đĩa để riêng.

Bước 3: Xào su hào và cà rốt

Dùng lại chảo vừa xào thịt bò, nếu cần, thêm một ít dầu ăn. Cho su hào và cà rốt vào xào trên lửa vừa, đảo đều tay trong khoảng 3-4 phút. Su hào và cà rốt cần xào vừa chín tới để giữ được độ giòn tự nhiên. Khi su hào và cà rốt đã chín, cho thêm một chút nước mắm và nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Bước 4: Kết hợp thịt bò và su hào

Khi su hào và cà rốt đã chín tới, bạn cho thịt bò đã xào vào chảo. Đảo đều tay trong khoảng 1-2 phút để thịt bò và rau củ thấm đều gia vị. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị bằng cách thêm một ít muối, nước mắm hoặc tiêu nếu cần. Khi tất cả nguyên liệu đã hòa quyện, tắt bếp.

Bước 5: Trình bày và thưởng thức

Món bò xào su hào sau khi hoàn thành có thể bày ra đĩa, trang trí thêm hành lá và ngò rí để món ăn thêm phần hấp dẫn. Món bò xào su hào nên được ăn ngay khi còn nóng, kèm với cơm trắng để tăng thêm hương vị đậm đà.

Bí quyết để món bò xào su hào ngon hơn

Chọn thịt bò tươi, mềm: Chọn thịt thăn hoặc nạc vai bò để thịt mềm và ngọt hơn. Thịt bò tươi sẽ giúp món ăn giữ được hương vị tự nhiên và ngon miệng hơn.

Xào thịt bò nhanh tay: Thịt bò cần được xào nhanh trên lửa lớn để giữ được độ mềm, không bị dai và khô. Thời gian xào thịt chỉ khoảng 2-3 phút là đủ.

Su hào và cà rốt: Xào rau củ vừa chín tới để giữ được độ giòn, tránh xào quá lâu khiến rau bị mềm và mất đi độ tươi ngon.

Bò xào su hào là một món ăn vừa dễ làm vừa bổ dưỡng, mang lại hương vị thanh mát và hài hòa cho bữa cơm gia đình. Với sự kết hợp giữa thịt bò mềm ngọt và su hào giòn mát, món ăn này chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình. Hãy thử ngay công thức bò xào su hào để mang lại cho bữa ăn gia đình bạn sự mới lạ và đầy dinh dưỡng!