Các món ngon từ bánh mì - Công thức dễ làm & lợi ích

Bánh mì không chỉ là thực phẩm nhanh chóng, tiện lợi mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và sáng tạo. Từ các món bánh mì nướng giòn, bánh mì chảo đến bánh mì kẹp, mỗi món đều có hương vị độc đáo và phù hợp với mọi khẩu vị. 

Giới thiệu về bánh mì

Bánh mì là món ăn phổ biến ở nhiều quốc gia, đặc biệt là Việt Nam với sự đa dạng trong cách chế biến. Bánh mì được làm từ bột mì, nở xốp và có vỏ ngoài giòn tan. Không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng nhờ tinh bột, bánh mì còn dễ kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo thành những món ăn phong phú và đầy đủ dưỡng chất.

Các món ngon từ bánh mì dễ làm tại nhà

Bánh mì nướng bơ tỏi

Nguyên liệu: Bánh mì, bơ, tỏi băm, rau mùi.

Cách làm:

• Trộn bơ với tỏi băm và rau mùi thái nhỏ.
• Phết hỗn hợp bơ tỏi lên mặt bánh mì.
• Nướng bánh mì trong lò ở 180°C trong khoảng 10 phút cho đến khi giòn và vàng đều.
• Thưởng thức bánh mì nướng giòn với hương vị bơ tỏi thơm lừng.

Bánh mì kẹp trứng ốp la

Nguyên liệu: Bánh mì, trứng, dưa leo, cà chua, xà lách, gia vị.

Cách làm:

• Ốp la trứng trong chảo với chút dầu cho chín vàng.
• Kẹp trứng vào bánh mì cùng dưa leo, cà chua và xà lách.
• Thêm chút muối, tiêu và tương ớt để tăng hương vị.
• Thưởng thức bánh mì kẹp trứng ốp la vào bữa sáng tiện lợi và đầy đủ dinh dưỡng.

Bánh mì chảo

Nguyên liệu: Bánh mì, trứng, xúc xích, thịt nguội, pate.

Cách làm:

• Đun nóng chảo, cho trứng, xúc xích và thịt nguội vào chiên.
• Khi trứng vừa chín tới, thêm một chút pa-tê lên mặt và nấu thêm vài phút.
• Dọn ra chảo nóng và ăn kèm với bánh mì giòn tan.
• Món ăn này là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại thịt và trứng, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Bánh mì nướng phô mai

Nguyên liệu: Bánh mì, phô mai mozzarella, sốt cà chua, lá húng quế.

Cách làm:

• Phết sốt cà chua lên mặt bánh mì.
• Rải phô mai mozzarella lên trên, thêm lá húng quế để tạo hương vị.
• Nướng bánh mì trong lò ở 180°C cho đến khi phô mai tan chảy và bánh giòn.
• Món bánh mì nướng phô mai sẽ có hương vị béo ngậy và thơm lừng, rất hấp dẫn.

Lợi ích sức khỏe từ bánh mì

Cung cấp năng lượng: Bánh mì là nguồn cung cấp tinh bột giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Giàu chất xơ: Khi sử dụng bánh mì nguyên cám, bạn sẽ bổ sung thêm chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Đa dạng dinh dưỡng: Khi kết hợp bánh mì với các nguyên liệu như trứng, thịt, rau xanh, bạn sẽ có một bữa ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất.

Dễ tiêu hóa: Bánh mì, đặc biệt là loại bánh mì mềm hoặc bánh mì nguyên cám, dễ tiêu hóa và nhẹ bụng, phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Bánh mì là món ăn quen thuộc và dễ biến tấu thành nhiều món ngon hấp dẫn. Từ bánh mì kẹp, bánh mì nướng bơ tỏi cho đến bánh mì chảo, mỗi món đều mang đến hương vị đặc trưng và giá trị dinh dưỡng cao.